panel footer. change!
Всяка бъдеща майка е чула за куп неща, които не трябва да прави по време на бременността си. Оказва се обаче, че много от тях са просто митове, а ние съвсем спокойно може да правим много от тях.
Ето кои са те:
1. Трябва да спазвате строга диета
Да не ядете мазно и сладко, както и фаст фууд. Това не е така. Бъдещата майка има нужда от всички възможни храни за себе си и бебето.
2. Бременната не трябва да яде суши
Принципно може да хапвате суровата риба спокойно, ако искате за всеки случай, се посъветвайте с гинеколог как точно да го коннсумирате.
3. Не трябва да става свидетел на нищо страшно, било то дори и на филм
Това попада в графата суеверия. Ако обичате да ги гледате, просто не спирайте. Това няма да повлияе на детето ви.
4. Не бива да плувате в реки, морета и езера
Ако зоната е разрешена за къпане , а водата чиста – то нямате никакъв проблем да се изкъпете и вие. Не се отказвайте от плуването, освен в последното тримесечие.
5. Не бива да вдигате ръце нагоре
Няма връзка между това и спекулацията за заплитане на пъпната връв.
6. Не бива да спи по корем
Ако това е удобната поза за сън за вас, няма проблем. Но едва ли с големия корем ще ви е комфортно.
7. Забранено е да взимате вана
Всъщност това е позволено, стига да не стоите повече от 15 минути и то не във вряла вода. Хубаво е тя да е около 37 градуса.
Бременната не е болна, нито слаба – ако се чувства здрава, енергична и спокойна, може да прави всичко, каквото е правила и преди, а редовните консултации със специалист са задължителни.
